Белые ночи негативно влияют на состояние здоровья человека. К такому выводу пришли ученые Института биологии Карельского научного центра РАН.

По словам ученых, в период белых ночей в организме человека прекращается выработка мелатонина - "гормона молодости", который влияет на продолжительность жизни и приостанавливает старение.

Если человек и днем, и ночью находится на свету, мелатонин практически не вырабатывается, а это — фактор риска.

К таким выводам ученые пришли после экспериментов с лабораторными крысами, для которых смоделировали темную и белую ночи. Продолжительность жизни тех, которые жили при белых ночах, оказалась короче.

Ученые рекомендует спать в полной темноте круглый год, так как для блокировки синтеза мелатонина. Чтобы подольше оставаться молодым, спать нужно при плотно закрытых шторах.