Напомним, крещенские купания пройдут в столице Карелии 19 января с 12:00 до 20:00 на Онежском озере в районе пересечения ул. Московской и набережной Варкауса. Администрация города во время купаний просит соблюдать необходимые правила безопасности.

Несчастные случаи и травмы при купании и плавании в ледяной воде могут быть исключены при соблюдении мер предосторожности. Как показывает статистика, во время ритуальных омовений случаев провала под лед и гибели людей зарегистрировано не было.

Тем не менее, не стоит забывать об элементарных правилах безопасности:

• - купаться только строго в оборудованных местах;
• - необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья. Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование;
• - категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;
• - перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
• - к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, идите медленно и внимательно;
• - прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
• - запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
• - не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;
• - при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте;
• - при опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под
• углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от
• начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми
• глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об
• лед;
• - следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд. Во избежание общего переохлаждения организма находиться в проруби не более 1 минуты;
• - при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;
• - после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
• - для укрепления иммунитета и предотвращения возможного переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;
• - запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

• - воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
• - сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
• - центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит);
• - периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
• - эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• - органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
• - органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
• - мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
• - желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
• - кожно-венерические заболевания.

Что необходимо для купания:

• - полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• - плавки или купальник, можно в белье;
• - тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки, резиновая шапочка.